A Pedra

Hoje em dia quando abordamos o tema qualidade de vida falamos de um todo. Envolve bem-estar físico, psicológico, emocional, educacional. Segundo a O.M.S. (Organização Mundial de Saúde) engloba todos estes aspetos e não apenas a saúde física e mental. Centra-se num bem-estar global que visa o equilíbrio. Resumidamente será não só a ausência de doença. Abrange, o emprego, a casa e o carro que satisfazem bem como boas relações familiares e sociais.

Se a qualidade de vida é mais do que ter saúde então se tivermos uma doença podemos também ambicionar tê-la.

Na Idade Média, um dos principais objetivos dos alquimistas era ter a Pedra Filosofal (Lapis Philosophorum). Poderiam transformar em ouro qualquer metal e também prolongar a vida através da obtenção do seu elixir.

Nicholas Flamel alquimista que viveu no Século XIV encontrou um livro com textos e desenhos tão misteriosos que não conseguiu entender apesar de estudá-lo exaustivamente. Era um livro de Cabala e Alquimia que continha a fórmula para uma inaudita Pedra. Só conseguiu traduzi-lo com a ajuda de um sábio judeu que encontrou numa estrada de Santiago em Espanha.

Através do livro Nicholas Flamel teria conseguido fabricar uma pedra filosofal. Esta seria a alegação da sua riqueza. Quando faleceu, caçadores insaciáveis tomaram de assalto a sua residência para a encontrar. Mas a lenda conta que Flamel e a sua esposa não faleceram. Nas sepulturas apenas foram encontradas as suas roupas.

Ter a Pedra Filosofal poderá significar ter riqueza e vida longa. Vamos agarrar na nossa “Pedra” e melhorar a nossa qualidade de vida.

Assim agradeço pela persistência. Pela forma enigmática como o meu problema me fez olhar para mim próprio de outro modo.

Adoecer. Aceitar a doença, resistir, ter resiliência, cumprir e aderir aos tratamentos. Alimentação adequada, apoio psicológico e depois descobrir que há mais vida para além da doença.

Devemos identificar comportamentos que evitem o risco físico. Criar estratégias preventivas. Ter hábitos equilibrados. Enquadrar a atividade física como “fonte” de bem-estar e aderir a estilos de vida saudáveis.

É importante manter a saúde eliminando comportamentos e formas de vida incompatíveis. Ter tempo para o que nos faz bem sem ficar sempre à espera do amanhã.

Mas nem sempre podemos resolver tudo. Muitas coisas resolvem-se por si só (nem tudo está nas nossas mãos…).

Temos de separar as prioridades das opções. E o mais importante…é escolher as “lutas” que podemos ganhar.

Por: Maria Aires e Sofia Moreira

Através de Técnicas comportamentais - cognitivas e Psicodrama pretende-se ajudar o doente no seu processo de lidar com a doença para que se torne mais Autónomo, com melhoria da Auto-estima e, consequentemente, da Qualidade de Vida.

   

Consultório: Latino Coelho 87, (Quintas-feiras das 13h às 18h) – Rua Latino Coelho 87, Lisboa